睡眠監(jiān)測(cè)  大多數(shù)睡眠呼吸暫?；颊撸m然會(huì)被反復(fù)憋醒，但對(duì)自己的鼾聲規(guī)律不得而知，也不知道自己為何總是醒來，因而一般很難覺察到自己是否有呼吸暫停。以下三個(gè)方面的問題，將幫助你做出初步的判斷。

1、你是否正在面臨著下面這樣一些苦惱？

即使在白天不適合睡覺的時(shí)間、場(chǎng)合，你也會(huì)無法抵擋困意并能進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；

在白天你總是困倦思睡；

即使是睡覺之后也不能令你精神抖擻；

總是感到疲勞；

失眠。

2、你是否在睡醒的時(shí)候經(jīng)常感到胸悶或呼吸困難？

3、你的睡伴是否已經(jīng)發(fā)現(xiàn)你在睡覺時(shí)鼾聲很大并出現(xiàn)憋氣現(xiàn)象？

如果對(duì)這些問題的回答是“是”，那么可基本斷定你有睡眠呼吸暫停。

幾乎所有患有睡眠呼吸暫停的人都會(huì)大聲打鼾，有大約一半大聲打鼾的人患有睡眠呼吸暫停。 鼾聲是氣道正在被堵變窄的信號(hào)。如果你不能確知你是否打鼾，那就去問睡在你身邊的人。他或她會(huì)告訴你打鼾的情況以及是否伴有呼吸暫?，F(xiàn)象。

許多患有睡眠呼吸暫停的人在白天總是困倦思睡的。即使在小睡之后，他們依然感到疲倦。當(dāng)你在睡覺中停止呼吸的時(shí)候，你就會(huì)被憋醒。憋醒的時(shí)間很短，你還沒有清醒就又睡著了，然后又憋醒，一晚上這樣睡著、憋醒會(huì)反反復(fù)復(fù)發(fā)生多達(dá)數(shù)百次。這就是為什么有些人明明是睡了一晚上，卻在第 二天總是感到疲倦的原因。

診斷睡眠呼吸暫停，有賴于實(shí)驗(yàn)室多導(dǎo)睡眠圖監(jiān)測(cè)

如果醫(yī)生認(rèn)為你有睡眠呼吸暫停問題，他將給你做一個(gè)整晚的睡眠檢查。這個(gè)檢查技術(shù)叫多導(dǎo)睡眠圖（PSG），它是診斷各種睡眠疾病的金標(biāo)準(zhǔn)。專門且昂貴的儀器會(huì)把你睡眠時(shí)的腦電波、心搏、血氧、眼動(dòng)、鼾聲、呼吸等繪制成圖。它還會(huì)記錄你的四肢移動(dòng)情況。如果你有睡眠呼吸暫停，它將會(huì)給你顯示出來，并會(huì)顯示出你病情的嚴(yán)重程度。

目前已有新技術(shù)可實(shí)現(xiàn)用便攜式設(shè)備在家中進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。