5% 到 20% 的人口患有一定程度的睡眠呼吸暫停。
很少有比打鼾更無趣的事情了,但一些患有阻塞性睡眠呼吸暫停(一種患者在睡眠期間短暫且反復(fù)停止呼吸的疾病)的人認(rèn)為治療幾乎比疾病本身更糟糕。
有效的治療方法是持續(xù)氣道正壓通氣(或呼吸機(jī)療法),其中一種專用機(jī)器在睡眠期間提供穩(wěn)定的加壓空氣,以便人們整晚都能舒適地呼吸。這需要佩戴與管子和床邊裝置相連的面罩,這并不完全是“臥室休閑裝”。
根據(jù)美國(guó)國(guó)家睡眠基金會(huì)的數(shù)據(jù),美國(guó)有5% 到 20%的人口患有不同程度的睡眠呼吸暫停。雖然許多人認(rèn)為呼吸暫停是肥胖、年老白人男性的健康問題,但南加州大學(xué)的睡眠專家 Raj Dasgupta 表示,這是一個(gè)影響每個(gè)人的問題?!拔覀円呀?jīng)擴(kuò)大了對(duì)阻塞性睡眠呼吸暫停的認(rèn)識(shí),”他說,并補(bǔ)充說,診斷技術(shù)的進(jìn)步——不再像弗蘭肯斯坦的怪物一樣被連線進(jìn)行睡眠研究——有助于打破刻板印象。
這是令人振奮的消息,因?yàn)榻邮苤委熤陵P(guān)重要。達(dá)斯古普塔說,除了呼吸機(jī),一些患者還可以從牙科器械和手術(shù)中獲益,具體取決于他們的具體情況。
“未經(jīng)治療的睡眠呼吸暫停是心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因素?;颊哌€可能出現(xiàn)神經(jīng)認(rèn)知損傷(由于大腦含氧量低)和代謝問題(由于患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加)。許多患有睡眠呼吸暫停的患者白天嗜睡,這可能導(dǎo)致車禍和工作表現(xiàn)不佳,”布萊根婦女醫(yī)院睡眠呼吸障礙實(shí)驗(yàn)室主任 Andrew Wellman 表示。Dasgupta 表示,積極主動(dòng)的診斷和治療使呼吸暫停和呼吸機(jī)更加明顯,從而使許多美國(guó)人獲得了更好的睡眠。Wellman 估計(jì),大約有 3000 萬美國(guó)人患有睡眠呼吸暫停,但只有大約 600 萬人正在使用呼吸機(jī)治療。
然而,一些患者——尤其是那些剛開始使用呼吸機(jī)的患者——在約會(huì)或婚姻中不知道該如何應(yīng)對(duì)?!拔铱偸钦f,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候提起呼吸機(jī)和阻塞性睡眠呼吸暫停,”達(dá)斯古普塔說,并指出這不是一個(gè)好的初次約會(huì)話題。他還建議用幽默感來緩解一些痛苦,承認(rèn)呼吸機(jī)面罩的荒謬性及其類似Bane 的氛圍。
他還強(qiáng)調(diào),使用呼吸機(jī)不僅可以改善您的健康,還可以改善您的性生活:“它可以讓您在白天更加警覺,這意味著可以約會(huì)更多次,看更多深夜電影,看更多 Netflix。”對(duì)于男性,他補(bǔ)充說呼吸機(jī)有時(shí)可以幫助治療勃起功能障礙。對(duì)于那些喜歡在性生活中更隨性一點(diǎn)的人:“讓您的伴侶知道,戴上呼吸機(jī)面罩并不意味著您不想親密,”他說?!懊嬲蛛S時(shí)可以摘下來?!?/p>
紐約市家庭治療師保羅·霍克邁耶 (Paul Hokemeyer) 表示,緩解羞恥感或?qū)擂胃械姆椒ㄊ钦瓶鼐置妫⑼耆拐\(chéng)相待?!澳銢]有用呼吸機(jī),不是因?yàn)槟阈枰硪粋€(gè)昂貴的設(shè)備,而是因?yàn)槟阃砩蠠o法呼吸。這是一種生理狀況,而不是個(gè)人弱點(diǎn)的問題,”他說。“所以勇敢面對(duì),坦誠(chéng)相待,與你的伴侶坦誠(chéng)相待?!?/p>
經(jīng)驗(yàn)豐富的呼吸機(jī)用戶同意——你不應(yīng)該為了你們的關(guān)系而犧牲你晚上呼吸的能力,尤其是在關(guān)系變得嚴(yán)肅的時(shí)候。“如果你和你在一起的人真的愛你,那么即使你使用呼吸機(jī),他們也不會(huì)評(píng)判你,”音樂家(也是Tiny Desk Concert 的獲勝者)Gaelynn Lea 說,她一開始很羞于在她現(xiàn)在的丈夫面前使用呼吸機(jī)。
“我想,在一段新戀情開始時(shí),它感覺不像是精致/性感的設(shè)備。在我的腦海里,睡眠和親密關(guān)系是緊密相連的,所以這個(gè)想法讓我感到緊張,”她說。當(dāng)時(shí)她 21 歲,她覺得人們認(rèn)為她“太年輕”不適合接受呼吸機(jī)治療。盡管她有殘疾——蓋琳患有成骨不全癥,也被稱為“脆骨病”——因此習(xí)慣了引人注目,但感覺這太過分了,需要一段時(shí)間來適應(yīng)。
“我于 2015 年安裝了雙水平呼吸機(jī)。到那時(shí),我已經(jīng)結(jié)婚九年了。我可以說,它讓我們的生活好了很多,”36 歲的拉里·麥克唐納 (Larry McDonnell) 說,他來自西弗吉尼亞州查爾斯頓,是一名公務(wù)員和武術(shù)家,患有致殘性侏儒癥,脊柱側(cè)彎導(dǎo)致嚴(yán)重的呼吸暫停?!耙坏┪沂褂秒p水平呼吸機(jī),我就好像又回到了青少年時(shí)代?!彼瘋€(gè)好覺很大地改善了他的性生活和與孩子的關(guān)系——多年來睡眠不足使他變得冷漠、易怒、注意力不集中。
對(duì)于麥克唐納來說,他曾被警告說他的呼吸暫停非常嚴(yán)重,可能會(huì)在睡夢(mèng)中死亡,使用雙水平呼吸機(jī)挽救了他的生命。像許多呼吸機(jī)用戶一樣,他已經(jīng)成為了一名熱心的宣傳者:他說,在與新伴侶交談時(shí)要坦率。“很有可能你正在與使用它的人交談,你們倆有一些共同點(diǎn)?;蛘哌@是一個(gè)談話的開場(chǎng)白,對(duì)方意識(shí)到他們自己也遇到了問題并接受測(cè)試。”
臨時(shí)旅行、一夜情和其他可能需要人們離開家的事情需要您在使用呼吸機(jī)時(shí)進(jìn)行一些規(guī)劃。一些經(jīng)常坐飛機(jī)的人實(shí)際上會(huì)購(gòu)買旅行呼吸機(jī),以便更靈活地安排睡眠時(shí)間——這些設(shè)備非常小,可以輕松放入手提包或背包中,但它們往往比大型床邊呼吸機(jī)更吵。
如果呼吸機(jī)讓您聯(lián)想到一臺(tái)聽起來像大型卡車的笨重機(jī)器,請(qǐng)?jiān)傧胂?。大多?shù)制造商生產(chǎn)低分貝的輕型版本,并且有各種面罩樣式可供選擇,還有包括內(nèi)嵌消音器以減弱聲音的管道。新呼吸機(jī)可以嘗試找到適合自己的設(shè)備?!叭绻弥陌閭H使用呼吸機(jī)治療,”Hokemeyer 補(bǔ)充道,“告訴他們您認(rèn)為這很棒,并且您很高興他們找到了一種可以讓他們睡個(gè)好覺的東西。”
有時(shí),呼吸機(jī)甚至?xí)l(fā)意想不到的浪漫情愫?!拔掖_實(shí)有幾個(gè)病人一起來看我,”達(dá)斯古普塔說?!斑@有點(diǎn)可愛——他們互相告密,說‘他昨晚沒用它。’在故事結(jié)局中,你的伴侶可能也擁有它?!?/p>
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