據(jù)@大象文娛, 10月12日, 奧運(yùn)冠軍楊威更新社交動(dòng)態(tài),稱自己“曾經(jīng)壯碩的運(yùn)動(dòng)員,如今帶上了呼吸機(jī)”。楊威透露自己開(kāi)始打鼾,醫(yī)生的診斷結(jié)果是因?yàn)楹粑绬?wèn)題,睡覺(jué)時(shí)吸不進(jìn)氣,他稱這種情況一度長(zhǎng)達(dá)6分鐘,情況十分危險(xiǎn),如果再多憋氣一會(huì)的話可能會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。楊威對(duì)此覺(jué)得難以置信 ,但也只好聽(tīng)從醫(yī)生建議,終身佩戴呼吸機(jī)。
女星陳喬恩也曾因睡覺(jué)打鼾登上熱搜,事后陳喬恩稱自己患有嚴(yán)重的睡眠呼吸中止癥,如果是深度睡眠的話一個(gè)小時(shí)會(huì)終止呼吸25次,每次大概會(huì)長(zhǎng)達(dá)50秒以上,因而不得不做了手術(shù)。
睡眠呼吸暫停是怎么回事?
可能很多人都有這樣的經(jīng)歷:睡覺(jué)時(shí)打鼾,有時(shí)一口氣沒(méi)接上來(lái),會(huì)突然被憋醒。這其實(shí)是睡眠呼吸暫停綜合征的典型表現(xiàn)。
據(jù)都市快報(bào)報(bào)道,康大夫國(guó)際醫(yī)院全科專家、浙江省一批全科醫(yī)生毛雪鳳主任醫(yī)師介紹,睡眠呼吸暫停綜合征,是指患者在睡眠過(guò)程中反復(fù)發(fā)作的上呼吸道塌陷,出現(xiàn)呼吸暫停和低通氣。
醫(yī)學(xué)上將每10秒鐘不呼吸稱為呼吸暫停,一晚上睡7小時(shí)呼吸暫停達(dá)到30次,就是睡眠呼吸暫停綜合征,短期會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、白天嗜睡、注意力不集中、記憶力降低等情況,長(zhǎng)期下來(lái)更是會(huì)心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)增加,甚至猝死。
目前普遍認(rèn)為睡眠呼吸暫停是一種全身性疾病,是高血壓的獨(dú)立危險(xiǎn)因素,與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病(冠心病)、心力衰竭、心律失常、糖尿病密切相關(guān),同時(shí)又是引起猝死、道路交通事故的重要原因,已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。
“睡眠呼吸暫停綜合征和肥胖密切相關(guān),從性別上來(lái)看,男性發(fā)病率明顯高于女性,女性在絕經(jīng)后患病率會(huì)明顯上升?!泵P主任說(shuō),睡眠呼吸暫停綜合征還與上氣道的異常,如鼻腔阻塞、扁桃體肥大、咽喉部狹窄、舌體肥大等有關(guān)。此外,小孩子如患有腺樣體增生、扁桃體增生,也可能會(huì)引起打鼾;中老年人因肌肉松弛、塌陷,容易引起打鼾;還有一些人因?yàn)轭M面部狹窄或患鼻竇炎,也會(huì)引起打鼾。同時(shí),長(zhǎng)期大量飲酒、抽煙、使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物,也會(huì)導(dǎo)致發(fā)病率提高。
毛雪鳳主任醫(yī)師說(shuō),很多人都認(rèn)為打鼾不是病,這樣的觀念是錯(cuò)誤的,嚴(yán)重打鼾甚至可能導(dǎo)致窒息死亡。
長(zhǎng)期打鼾怎么辦?
打鼾危害很大,特別是持續(xù)打鼾,往往會(huì)引起呼吸暫停,也就是所謂的呼吸暫停綜合征。醫(yī)生表示,相比于成人打鼾,兒童打鼾危害也非常大,往往是因?yàn)楸馓殷w和腺樣體肥大導(dǎo)致。打鼾會(huì)導(dǎo)致睡眠呼吸反復(fù)暫停,造成大腦血液嚴(yán)重缺氧,從而誘發(fā)高血壓甚至發(fā)生猝死。據(jù)了解,我國(guó)約有1.7億人患有呼吸暫停綜合征,其中六七千萬(wàn)是中度到重度,需要尋求醫(yī)學(xué)幫助。
要想緩解這種情況,可以選擇側(cè)臥,戒煙戒酒,合理減肥,治療鼻炎等。
“如果有長(zhǎng)期打鼾史,到醫(yī)院做一次睡眠監(jiān)測(cè)?!泵魅握f(shuō),?睡眠監(jiān)測(cè)能全部記錄人體夜間睡眠情況,是診斷睡眠呼吸暫停綜合征重要的檢查,也是評(píng)估治療效果的重要參考指標(biāo)。
“如果監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示確實(shí)有睡眠障礙,要采取措施及時(shí)干預(yù)。重要的是減肥、控制體重,減少不良生活習(xí)慣,如抽煙、喝酒、熬夜等;睡覺(jué)時(shí)盡量側(cè)臥”。
目前,治療睡眠呼吸暫停綜合征,常用的方法是睡覺(jué)時(shí)佩戴家用無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī),俗稱“睡眠呼吸機(jī)”。
毛主任介紹,“睡眠呼吸機(jī)”的工作原理,是將一定壓力的氣流持續(xù)不斷地通過(guò)送氣軟管和鼻(面)罩進(jìn)入患者咽部,強(qiáng)制保持患者上氣道開(kāi)放和氣道暢通,使患者在睡眠時(shí)能正常呼吸,不會(huì)因呼吸暫停而影響睡眠。
此外,調(diào)整飲食、減肥、加強(qiáng)鍛煉,也是治療的重要手段。至于單純性打鼾的人士,可能是生理構(gòu)造問(wèn)題,氣管腔直徑可能比一般人小,可通過(guò)口腔矯治器來(lái)解決。無(wú)創(chuàng)呼吸機(jī)
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